Ваша беременность: 13 недель

Ваша беременность: 13 недель


Ваша беременность: 13 недель

Добро пожаловать во второй триместр. Хотите верьте, хотите нет, но длина тела вашего ребенка удвоилась с седьмой недели, и он размером с большую сливу или персик.


Что там происходит: развитие плода в 13 недель

На 13 неделе беременности ваш ребенок снова вырос: теперь он почти такой же большой, как персик, его длина составляет почти восемь сантиметров, а вес - почти 25 граммов. Его руки примерно правильной длины для его тела, но его ноги еще немного короткие (без обид, приятель). Многое происходит одновременно: его голосовые связки продолжают развиваться, его кишечник движется на свое место, он вырабатывает (и мочится!) свою собственную мочу в околоплодные воды, и даже появляются свои уникальные отпечатки пальцев.

13 недель беременности - симптомы

Ты тоже растешь!

В то время как многие женщины набирают более двух с половиной килограммов в первом триместре, большинство начинают набирать пол килограмма в неделю с 13 недель беременности до рождения. Набрать около шести с половиной килограммов за второй триместр - это в среднем. Сохраняйте прибавку в весе со здоровой скоростью, отвлекая свое мышление от «еды на двоих» и добавляя в свой рацион дополнительный перекус. Вам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день во время беременности, что эквивалентно одному дополнительному куску фруктов и чашке йогурта.

Теперь, когда ваш первый триместр почти закончился, вы можете даже захотеть снова есть. Тошнота и низкий уровень энергии, которые часто встречаются в начале вашей беременности, часто уменьшаются. Для многих женщин второй триместр - хорошее время: вы прошли усталость и утреннее недомогание, вы можете рассказать людям, что происходит, и вы не настолько велики, что чувствуете себя некомфортно или менее мобильно. Наслаждайся этим!

Апчхи!

Гормоны виноваты в заложенности носа и насморке, которые испытывают около 30 процентов беременных, так называемый ринит беременности. Этот вид заложенного носа не сопровождается другими симптомами аллергии или простуды. Эстроген вызывает отек слизистых оболочек и образование большего количества слизи. Кровеносные сосуды, выстилающие носовые ходы, также воспаляются. В некоторых случаях этот двойной удар может привести к синусовой инфекции или синуситу (симптомы могут включать лихорадку, головную боль, зеленую или желтую слизь, лицевую боль или давление, боль в зубах или боль в верхней челюсти и снижение обоняния), что требует лечения у врача (и, возможно, антибиотики).

Многие лекарства от простуды и противоотечные средства небезопасны во время беременности. Вместо этого вы можете безопасно лечить застойные явления, ополаскивая носовые проходы солевым раствором (используя бутылку для полоскания солевым раствором из аптеки), теплый душ в парной ванной комнате, теплую салфетку на лице, безрецептурные капли солевого раствора для носа (избегайте использования с противоотечными средствами) или испаритель (держите воду чистой) или добавив дополнительную подушку, чтобы держать вас в ночное время. Другие симптомы, такие как кашель или боли, могут указывать на простуду или грипп. Зудящие глаза могут означать аллергию.

Что ты думаешь на этой неделе?

Почему я так возбуждена?

Из-за пульсирующих гормонов вы снова можете почувствовать себя подростком, а усиление кровотока может сделать ваши оргазмы во время беременности еще лучше. Не беспокойтесь о том, чтобы заболеть: ваш ребенок на всех этапах беременности хорошо защищен толстым амниотическим мешком, маткой и слизистой пробкой (в вашей шейке матки). Женщины с низким риском беременности могут заниматься сексом до тех пор, пока у них не наступит разрыв воды или они не начнут рожать. На самом деле, многие женщины с доношенной беременностью пробуют секс как способ ускорить роды.

Список дел по беременности: 13 неделя

Как вы спите

Хотя не все эксперты согласны с этим, некоторые врачи рекомендуют вам не спать на спине во втором и третьем триместрах, потому что это приводит к увеличению веса матки в большой вене, называемой нижней полой веной, которая проходит позади. Ваши органы, близко к позвоночнику. Это может мешать пищеварению и кровообращению, вызывать боли в спине и влиять на ребенка, поскольку уменьшает приток крови к плоду. Оптимальное положение для сна для кровотока во время беременности находится на левой стороне («Левые лучше» может помочь вам запомнить это). Многие женщины чувствуют себя лучше, когда спят по бокам, с плотной подушкой, подпертой между колен или прижатой к подушке для беременных. Если вы просыпаетесь на спине, не паникуйте: это способ, которым ваше тело говорит вам перевернуться. Просто перевернитесь и продолжайте спать на другой стороне.

Позаботьтесь о своих зубах

Гормональные изменения могут сделать ваши десны более чувствительными во время беременности, что затрудняет борьбу бактерий во рту с зубным налетом и вызывает гингивит во время беременности. Фактически, у большинства будущих мам есть мягкие или кровоточащие десны. Вы можете помочь предотвратить это, чистя зубы дважды в день, чистя зубной нитью ежедневно и записываясь на прием, чтобы хотя бы раз посетить вашего стоматолога, пока вы беременны.


Родители и дети