Можно ли увеличить количество молока с помощью травяных добавок, таких как пажитник и чертополох?

Можно ли увеличить количество молока с помощью травяных добавок, таких как пажитник и чертополох?


Можно ли увеличить количество молока с помощью травяных добавок, таких как пажитник и чертополох?

У кормящих мам может возникнуть соблазн попробовать травяные добавки и другие средства, чтобы увеличить запас молока. Но действительно ли работают пажитник и чертополох? Безопасны ли они? Мы спросили экспертов.


Если вы новичок в грудном вскармливании или уже профессионал, может наступить время, когда вы не уверены, достаточно ли вы продуктивны, чтобы ваш ребенок был сытым и счастливым. Многие кормящие мамы начинают задаваться вопросом, могут ли они что-то сделать, чтобы увеличить количество молока.

Может быть, вы мама с постоянно голодным пятинедельным ребенком. Вы слышали, что ваш ребенок должен все время кормиться грудью, чтобы стимулировать выработку молока, но что, если вашему ребенку не хватает? Это действительно сложно сказать. Или, может быть, вы сцеживаете молоко, пытаясь поддерживать запасы, потому что вы не можете кормить ребенка по требованию 24 часа в сутки. Можно ли выпить несколько чашек чая, стимулирующего выработку молока?

Если вы обращаетесь в Интернет за ответами на эти вопросы, вы, вероятно, не обнаружили недостатка в веб-сайтах, сообщениях в блогах и объявлениях в социальных сетях, где хвалят «натуральные» средства, такие как пажитник и чертополох, чтобы увеличить запас молока. Когда вы отчаянно хотите кормить своего ребенка грудью, вы попробуете почти все. Но действительно ли эти средства работают? И что более важно, безопасны ли они? Вот что вам нужно знать.

Что такое пажитник?

Пажитник - это трава, которая может оказывать гормональное воздействие на организм, что приводит к увеличению выработки молока. Говорят, что и пажитник, и благословенный чертополох - это галактогоны, которые являются веществами, увеличивающими количество молока. (Возможно, вы слышали об овсяной муке и темном пиве. Существуют также рецептурные препараты, такие как домперидон, которые также используются для увеличения молока).

Пажитник, как правило, продается в форме капсул или порошка, хотя иногда его семена и листья используются в кулинарии. Его экстракт используется для ароматизации кленового сиропа, поэтому употребление пажитника в более высоких дозах может сделать вас пахнущим кленовым сиропом.

Что касается производства молока, пажитник работает быстро, увеличивая ваши запасы в течение 12-24 часов.

Что такое благословенный чертополох?

Это травяное растение, как и пажитник, хотя обычно оно используется только в лечебных целях (а не для приготовления пищи). Он может быть в капсулах, или иногда как чай или настойка.

Пажитник и благословенный чертополох также можно найти, наряду с несколькими другими ингредиентами, в лактационных чаях. Но их количество ниже, поэтому вам придется выпить много чая, чтобы получить тот же эффект, что и у концентрированных капсул. Женщины пьют от одной до пяти чашек в день, и результаты довольно смешанные. Некоторые мамы клянутся, что это помогает, и даже очень, в то время как другие сообщают совершенно обратное.

Действительно ли помогают такие травы, как пажитник и чертополох?

Краткий ответ: возможно. Множество мам попробовали их и обнаружили, что их молоко увеличилось; Многие другие не видели никакой разницы. В любом случае, травяные добавки, такие как благословенный чертополох и пажитник, обычно не рекомендуются большинством медицинских работников, в основном потому, что нет реальных доказательств того, что их стоит принимать.

Согласно базе данных о наркотиках и лактации, было проведено несколько исследований о влиянии пажитника на грудное вскармливание, но статистически значимых данных, по-видимому, не найдено. В большинстве исследований не было отмечено большего объема грудного молока после того, как участники использовали его. И даже исследований, которые обнаружили увеличение, было недостаточно: размеры выборки были небольшими (у большинства было менее 50 участников); отсутствовали лучшие практики грудного вскармливания (например, получение поддержки в период лактации и кормление грудью по требованию); и основные стандарты, такие как рандомизация, ослепление и плацебо-контроль не были выполнены.

Эффективность благословенного чертополоха на молочную продуктивность не изучалась.

Существует также проблема отсутствия регулирования в отношении добавок. Поскольку нет никаких требований относительно того, насколько концентрированной может быть одна доза пажитника или чертополоха, вы можете проглотить значительно больше или меньше вещества, чем намереваетесь. Медицинские работники не имеют возможности определить соответствующие дозы, так как эти вещества не были тщательно изучены в их отношении к грудному вскармливанию - и рекомендуемые дозы могут быть разными для разных женщин.

Наконец, эксперты не знают, сколько этих веществ всасывается в кровь и в конечном итоге попадает в грудное молоко. Это, вероятно, не так много, но ваш ребенок принимает по крайней мере небольшой процент от всего, что вы глотаете. Прямо сейчас, никто не знает, сколько пажитника или благословенного чертополоха передается вашему ребенку при кормлении грудью.

Побочные эффекты, аллергии и взаимодействия

Одно из самых больших заблуждений относительно приема пажитника или чертополоха состоит в том, что, поскольку эти вещества продаются как «натуральные» варианты, они абсолютно безопасны. Но то, что вы найдете их в магазине по продаже диетических продуктов, не означает, что они безвредны. Хотя пажитник действительно присутствует в базе данных FDA о пищевых продуктах, «общепризнанных как безопасные», это не является надежным обозначением.

Вы действительно должны сообщить своему врачу, если вы пробуете какие-либо новые травы и добавки. Их не следует воспринимать легкомысленно или независимо.

Многие женщины думают: «О, это трава, так что ничего страшного», но эти травы могут взаимодействовать с определенными состояниями, такими как диабет и аллергия, или даже лекарствами, например, для функции щитовидной железы.

Также стоит отметить, что некоторые из этих веществ могут вызывать неприятные побочные эффекты. В дополнение к запаху кленового сиропа пажитника (который может быть настолько сильным, что становится приторным), он также может расстроить ваш желудок - побочный эффект, который Жанна, мать троих детей, испытала не понаслышке, когда приняла его во время грудного вскармливания ее ребенку исполнился месяц.

«Я точно не знаю, работал ли пажитник, но, похоже, это так. Я взрывалась молоком!»- вспоминает она. «Но у меня также был ужасный газ, который был настолько болезненным, и мой сын, у которого тоже были сильные газы, кричал бесконечно».

Через две недели Жанна была настолько растеряна, что прекратила принимать пажитник. И в течение 48 часов и она, и ее сын почувствовали себя лучше. После этого она продолжала кормить грудью без проблем, подозревая, что ее тяжелые роды и последующее кесарево сечение препятствовали выработке молока в первые несколько недель после рождения.

Нет никакого способа узнать наверняка, что сам пажитник вызвал газовые проблемы, которые испытал сын Жанны. (Возможно, увеличение молока привело к переизбытку, из-за чего ребенку было трудно пить без глотка воздуха.) Но это не единственный случай, вызванной пажитником, образования излишнего газа как у мамы, так и у ребенка.

Какова правильная дозировка трав для увеличения молока?

Поскольку эти вещества не были тщательно изучены, нет единого мнения о том, какова правильная дозировка для фактического увеличения вашего запаса. Каждая бутылка пажитника или чертополоха будет иметь свои собственные рекомендации по дозировке, потому что концентрация вещества в каждой капсуле будет варьироваться в зависимости от марки.

Типичная доза для пажитника и чертополоха находится где-то рядом с тремя капсулами, три раза в день, но это зависит от фактических капсул, которые вы купили.

Из-за вводящих в заблуждение рекомендаций по дозировке многие женщины в конечном итоге обращаются к Интернету за советом или принимают больше, чем указано на этикетке, даже если их врач или консультант по грудному вскармливанию предостерегает от необходимости принимать добавки с самого начала.

Влияние социальных сетей огромно. Запрос в Google «способствуют увеличению молока», и несколько сайтов сообщают им, что и сколько взять, или они обращаются к мамочкам в Facebook, где другие мамы делятся тем, что им помогало.

Что нужно знать, если у вас мало молока

Прежде чем купить бутылку пажитника и начать ежедневно глотать капсулы, важно помнить, что, как правило, существует основная причина или причина, приводящая к недостаточному запасу молока, большинство из которых можно устранить с помощью правильной поддержки при кормлении грудью.

Если вы считаете, что у вас мало запасов, первое, что рекомендуется, - это пообщаться с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что проблема действительно есть. Многие мамы думают, что им не хватает молока, но причины могут быть разные.

Итог: если вы боретесь с низкой выработкой молока, эту проблему лучше всего решать профессионалу, а не сотруднику местной аптеки или вашим друзьям в Instagram. Хотя выпить чашку чая для кормления грудью, вероятно, не повредит вам, это может не помочь вам в долгосрочной перспективе.

Инстинкт матери в отношении ее питания, как правило, верен, но травы и добавки - это лейкопластырь. Они не являются решением, которое действительно доходит до корня проблемы.


Родители и дети