Ваша беременность: 27 недель

Ваша беременность: 27 недель


Ваша беременность: 27 недель

Поздравляем, вы перешли в свой последний триместр! Ваш растущий ребенок делает много шагов в развитии, чтобы войти в мир.


Что там происходит: развитие плода в 27 недель

Это последняя неделя вашего второго триместра. На 27 неделе беременности ребенок стал размером с кусок пиццы - около 37 сантиметров с вытянутыми ногами - и весит около 862 грамм. Мозг становится более активным, глаза открываются и закрываются, и, вероятно, время от времени сосет пальцы.

27 недель беременности симптомы сна

Вы предполагали, что лишение сна не начнется, пока не появится ваш ребенок? Между ограничением спать на вашей любимой стороне (ваш врач может порекомендовать вам спать на левой стороне, которая удерживает вес вашей матки от вашей печени и улучшает кровообращение и приток крови к ребенку), синдром беспокойных ног, мгновенная изжога, когда судороги в ногах, когда вы лежите (см. ниже), может мешать спокойному сну. Когда вы наконец вздремнете, у вас могут быть интенсивные сны.

Особенно тревожные сны распространены на этой стадии беременности. Скорее всего, они вызваны беспокойством обо всем, от манипулирования финансами до ухода за новорожденным и представления о том, на что будут похожи роды. Это легче сказать, чем сделать, но лучшее, что вы можете сделать, это расслабиться перед сном. Успокойте свой ум медитацией, теплой ванной или тем, что вам подходит. Составление бюджета отпуска по беременности и родам, запись в пренатальный класс или упаковка вашей больничной сумки также могут помочь вам решить, что беспокоит вас в выходные дни.

Если синдром беспокойных ног (который может затронуть примерно 15-25 процентов беременных женщин) не дает вам спать, его можно свести к минимуму, увеличив потребление железа и фолиевой кислоты с помощью добавки или употребляя больше листовой зелени и обогащенных зерен. Уменьшите изжогу в ночное время, избегая триггерных продуктов, съедая меньший ужин за несколько часов до сна и поддерживая себя с помощью различных подушек, когда ложитесь спать. Множество стратегически расположенных подушек сделают ваш сон еще более удобным. Чтобы получить поддержку во всех нужных местах, положите одну подушку между коленями, другую за спину и меньшую под боковой частью живота для максимального комфорта.

Судороги на ногах

На этой стадии часто начинаются судороги в ногах. Спазмы чаще бывают ночью, но они могут случиться в любое время. Вы несете много лишнего веса сейчас, и ваша постоянно расширяющаяся матка оказывает все большее давление на вены и нервы, которые бегут к вашим ногам. Обезвоживание часто является причиной, поэтому обязательно пейте много воды. К сожалению, этот симптом может ухудшиться, прежде чем станет легче. Пока ваш ребенок не родиться, останавливайтесь и растягивайтесь всякий раз, когда начинается судорога: сядьте или встаньте, держитесь за стол или спинку стула, чтобы держаться вас в устойчивом положении. Вытяните и согните ногу, направив пальцы ног назад к голени, и удерживайте в течение нескольких секунд, пока мышцы не расслабятся.

Детские икоты

Эти маленькие ритмичные удары, которые вы чувствуете время от времени, являются первыми икотами вашего ребенка. Хотя малыш еще не дышит, его диафрагма готовится работать вне матки, и раздражения могут вызвать эти внезапные сокращения. Не волнуйтесь: они не будут длиться долго, и они не будут беспокоить ребенка.

Что ты думаешь на этой неделе?

На ходу

Отслеживание движений плода - это один из способов определить, хорошо ли чувствует себя ваш ребенок, но считая удары может быть сложно. Как вы, наверное, заметили, в движении вашего ребенка могут быть какие-то заметные закономерности, но маленькие не совсем предсказуемые. Однажды он может станцевать чечетку, делая удары в ребра и в мочевой пузырь или шейку матки. В зависимости от того, как расположен ребенок, вы просто не сможете чувствовать их сильно, или малыш может отдыхать весь день. В то время, когда ваш ребенок, как правило, активен, подпирайте себя подушками за спиной, чтобы вы находились под углом 45 градусов (и не лежали абсолютно плоско) в удобном положении. Посмотрите, сколько времени потребуется для регистрации шести - десяти движений или ударов - в общем, вы должны чувствовать от шести до десяти движений в течение двух часов. (Вы также можете попробовать лежать на левой стороне, чтобы стимулировать больше активности, потому что это обеспечивает лучшую циркуляцию. Следите в течение нескольких дней, записывая, когда вы чувствуете сколько движений вы насчитаете. Если вы заметите резкое снижение, позвоните своему врачу.

Отправляйтесь на свидание вечером

Когда ваш ребенок родится, времени наедине с вашей половиной будет мало, так что отведите немного времени для взрослых. Проверьте новый ресторан, сходите в кино, зайдите в галерею или сделайте все, что вам нравится.


Родители и дети